„You can’t stop the waves, but you can learn to surf.“ Jon Kabat-Zinn
„Zeit gehört zu den wertvollsten Ressourcen, die wir besitzen. Setze dich selbst an erste Stelle und nimm dir eine Auszeit!“
Namasté liebe Yogainteressierte
„ig“ – das berndeutsche Wort für „Ich“ – steht im Zentrum meiner Arbeit. Denn es geht um dich. Um deine Verbindung zu dir selbst, deinen Körper, dein inneres Gleichgewicht.
Ich kenne das Gefühl, wenn der Alltag laut ist, der Kopf voller To-dos steckt und der eigene Körper nur noch funktioniert, statt wirklich gespürt zu werden. Genau hier setzt meine Arbeit an: Ich möchte dir einen Raum bieten, in dem du ankommen darfst. Bei dir. Im Moment.
In meinen Yogastunden hast du die Möglichkeit zu lernen, dir und deinem Körper zu vertrauen, dich bewusst wahrzunehmen und Ruhe in der Bewegung zu finden. Es geht nicht darum, perfekt zu sein – sondern dich mit dir wohlzufühlen.
Yoga kann die Herausforderungen / Wellen des Lebens nicht wegzaubern, aber es kann dich stärken, ihnen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Der beste Moment, um dir selbst etwas Gutes zu tun, ist jetzt.
Warte nicht auf den perfekten Zeitpunkt – komm einfach vorbei und erlebe es selbst. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten!
Yoga - Yoga bei Krebs 